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Alimenti ricchi di Omega 3

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La magia dell’ Omega 3 nell’eliminazione del grasso addominale

I grassi peggiori per gli esseri umani si accumulano dietro i muscoli addominali, tra i nostri organi vitali. Si chiama “grasso viscerale” ed è uno dei più difficili da perdere attraverso una dieta normale. L’eccesso di grasso viscerale è associato ad una vasta gamma di problemi di salute, e maggiore è la circonferenza vita (a causa della accumulato grasso all’interno) maggiori sono i rischi di problemi cardiaci, come attacchi di cuore e pressione alta, per non parlare del cosiddetto “fegato grasso” e di problemi con il colesterolo. Ma c’è una buona notizia per coloro che vogliono sbarazzarsi di quel grasso: aggiungere gli omega 3 nella vostra dieta può invertire questa situazione, e aiutare a perdere peso! Che cosa sono gli Omega 3?  Gli omega 3 sono acidi grassi polinsaturi. Interessante come il grasso può combattere il grasso! Ma questa è la verità. Gli omega 3 aiutano a ridurre i livelli…